31. Oktober 2014

Die Seele..........



Zurück.

Tage, die die Seele verzaubert haben.
Also meine....der Mann an sich tut sich da ja in der Regel etwas schwerer.....
"Doch, doch, sehr schön.....ja, ja, immer noch Sand und Muscheln und Meer........

Ich auf jeden Fall, war total verzaubert von all den Naturschönheiten um mich herum.









Hach......

schön war es !

Liebe Grüße, und habt ein schönes Wochenende !
Claudi





22. Oktober 2014

Gesunde Zwischenmahlzeit


.....oder die etwas andere Bananenmilch.

Manche Umstände verändern die Ernährungsgewohnheiten.
Seitdem ich vor vielen Monaten manche Dinge vom täglichen Plan gestrichen habe, und viele andere hinzugefügt habe, eröffnen sich mir immer wieder neue Möglichkeiten.

Mein neuer Liebling sind zur Zeit die Chia Samen.
Nach ein paar Stunden Einweichzeit erinnern sie im Getränk ein bisschen an diese blub blub Tee Getränke. Nur in kleiner.
Im Müsli sind sie ebenfalls toll.
Im Internet gibt es ne Menge Infos zu diesen tollen Samen.
Und gesund sind sie sowieso !



Meine grüne Bananenmilch besteht aus vier Zutaten:

Ein viertel Liter Hafermilch
Eine Banane
Ein Teelöffel Chia Samen
und ein Teelöffel Weizengraspulver


Hafermilch, Banane und Weizengraspulver miteinander vermixen, Samen am Ende dazugeben.
In den Kühlschrank stellen und warten, warten, warten, bis die Samen eingeweicht sind.

Bei nachlassender Power herausnehmen und geniessen !


Und diesen Snack gibt es dazu, weil es grad so hübsch aussieht ! ;-))))

Allerliebste Grüße,
Claudi

19. Oktober 2014

Bergauf und wieder runter....


Wenn wir den Rhein überqueren, dann sind wir ab der Mitte in der Schweiz.
Dieser nette Ort  war heute unser Ziel.
Wir, der Hahn und ich (die Kids verdrehen bei solchen Aktionen nur noch die Augen), sind mit sportlichem Schuhwerk ins Gelände......

Erst mit der Seilbahn auf 920 m.


Dann weiter bergauf auf abenteuerlichen Wegen.


Dafür belohnt mit wunderbaren Aussichten auf 1200m.




Klitzekleiner Bauernhof mit klitzekleinen Kühen-aber mit ganz lauten  Kuhglocken



Alpenpanorama



Pflanzliches und tierisches.....


Seilbahn links liegen gelassen und größenwahnsinnig nach drei Stunden wandern den einstündigen Abstieg zu Fuss gemeistert.
Unten angekommen war ich sehr traurig darüber, dass keiner dieser Steintröge in den Rucksack gepasst hat.
Wie schön würde der in den Garten passen.......seufz.....

Und wie schön war überhaupt dieser zauberhafte Garten da auf dem Weg zum Auto.
Shabby chic gab es da irgendwie an jeder Hausecke.

Jetzt Füße hoch und nix mehr tun !

Liebe Grüße, und einen guten Start in den Montag !
Claudi